Feiertagslethargie und Weihnachtspfunde.... nicht bei uns!
Mit unserer Cardio Challenge kannst Du die Feiertage gelassen genießen und startest fit ins neue Jahr.
Mit 6 klassischen funktionellen Übungen geben wir 21 Tage lang Gas. Jede der Übungen machen wir anfänglich nur 30 Sekunden lang und steigern uns alle drei Tage. Bist Du topfit, kannst Du die
Challenge auch in 2 oder 3 Sätzen bzw. Wiederholungen machen. Zwischen den Übungen warten je 30 Sekunden Pause auf Dich. Am Ende der Challenge heißt es dann knackige 2
Minuten durchhalten. Und das kannst DU!
Bitte vergiss nicht, Dich vor der Challenge warm zu machen und danach die beanspruchte Muskulatur zu dehnen.
Lass uns gerne wissen, wie es Dir während der Challenge geht.
Auf geht's - überleg nicht lang und let's challenge mit betterYOU!