Karfreitag, 30.03.18, 10:00 - 11:00 Uhr
Cross Training im Horbacher Wald
Trainer: Sabrina
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Wir trainieren auf Waldwegen und im Unterholz, mit Holzstämmen und Steinen, es geht über Flüsse und Stege ... der Wald bietet grenzenlose Trainingsmöglichkeiten.
Bist du Anfänger oder Fortgeschritten? Egal, hier kann jeder mit trainieren!!
Ostersamstag, 31.03.18, 10:00 - 11:00 Uhr
Cross Training im Burgwiesenpark in Burgjoss
Trainer: Steffi
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Wir werden den Park für eine Stunde in ein Trainingscamp verwandeln.
Euch erwarten verschiedene Kraft- und Ausdauereinheiten, hier kommt jeder an seine persönliche Grenze. Auspowern mit ganz viel Spaß ist angesagt.
Ostersonntag, 01.04.18, 10:00-11:00 Uhr
Training am Sportgelände Gelnhausen
Trainer: Sabrina
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Ein bunter Mix aus Ausdauer, Kraft, Stabilität und Koordination erwartet euch am Ostersonntag.
Training auf der Tartanbahn, Speed Chute, Treppen, Sand, Springseile, Loops, Kettlebells, Tennisbälle....!! Alles das kommt am Ostersonntag zum Einsatz. Und wer weiß...vielleicht finden wir sogar einige Ostereier!
Ostermontag, 02.04.18, 10:00 - 11:00 Uhr
BOOTCAMP meets HIIT im Schlosspark Langenselbold
Trainer: Sandra
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Hochintensives Intervalltraining - hierbei wechseln sich hochintensive Phasen mit Ruhepausen ab und genau das macht es schnell, intensiv und hocheffektiv. Dabei verbrennst du so viele Kalorien, wie in kaum einem anderen Workout.
Also genau das Richtige nach ein paar ruhigen Ostertagen und dem ein oder anderen Schokohasen.
Spaß ist garantiert und schaffen kann es jeder, eventuell bleibt ein kleiner Muskelkater.