Für wen ist betterYOU CHANGE geeignet? Ganz einfach: Du möchtest den Einstieg in ein sportlicheres Leben mit mehr Bewegung und gesünderem Essen schaffen? Du möchtest abnehmen und gesünder Leben? Dann ist betterYOU CHANGE das Richtige für dich. Es sind keine sportlichen Voraussetzungen notwendig. Das wichtigste ist deine Bereitschaft und dein Wille, dich auf den CHANGE einzulassen.
Interesse? Oder noch unsicher?
So läuft betterYOU CHANGE ab:
1. Mit Anmeldung bekommst du von uns einen Fragebogen, welchen du und uns vor Workshop Start ausgefüllt zurück schicken musst. Auf Basis des Fragebogens errechnen wir deinen Ernährungsplan, zeichnen dein erstes Goalsheet (Zielerreichung) und erstellen deinen Trainingsplan.
2. Der Workshop dauert insgesamt 6 Wochen. Start ist am 01.03.2020 - Ende am 05.04.2020.
3. Kurz bevor der Workshop startet erhälst du deinen Trainingsplan, Ernährungsplan, Goalsheet, Rezepte und Einkaufsliste für die erste Woche.
4. Wir treffen uns 1x pro Woche zum gemeinsamen Workout mit deiner betterYOU CHANGE Gruppe. Das Training findet immer sonntags von 09:00 bis 10:00 Uhr statt. Zunächst haben wir als Trainingslokation den Schloßpark in Langenselbold gewählt. Können aber nach Absprache mit der Gruppe auch Termine in Gelnhausen und/oder Freigericht vereinbaren.
5. Für das erste Training solltest du dir 1.5 Stunden Zeit einplanen, da hier wir alle Fragen zum Ernährungsplan, Trainingsplan, Goalsheet usw. klären, bevor wir mit dem Workout starten.
6. Es wird eine WhatsApp Gruppe mit allen betterYOU CHANGE Teilnehmern und den Trainern gegründet. Eure Trainer stehen euch 7 Tage die Woche per WhatsApp zur Verfügung. Die Gruppe dient gleichzeitig zur gegenseitigen Motivation und Austausch.
7. 2x pro Woche erhaltet ihr per WhatsApp Online Trainingsvideos und immer wieder Fitness- und Ernährungstipps.
8. Jede Woche erhaltet ihr neue Rezepte. So wird es nie langweilig. Auch für Veganer oder Vegetarier haben wir die richtigen Rezepte.
Mit 149€ kannst du bei betterYOU CHANGE dabei sein.
Melde dich jetzt an:
- www.betterYOU-Website.de
- per Mail: starfitness4u@gmail.com
- Mobil: 0171/4906620
Wir freuen uns auf DICH!
Sandra & Sabrina